Henkilökohtainen valmennus

Sis. Alkukartoituksen kasvokkain, henk.koht. treeniohjelman päivityksineen + ruokavalion päivityksineen, reseptivinkit, 1x 60min yhteistreenit/kk, viikkoraportointi, ohjaajan täysi tuki koko valmennuksen ajan!

90€ / kk

Etävalmennus

Sis. Alkukartoituksen kasvokkain/sähköisesti, henk.koht. treeniohjelman päivityksineen + ruokavalion päivityksineen, reseptivinkit,  viikkoraportointi, ohjaajan täysi tuki koko valmennuksen ajan!

60€ / kk

Ruokavalio

Sis. Henk.koht. ruokavalion, ohjeistus ruokapäiväkirjan pitämiseen + analysointi, reseptivinkit, sähköinen tuki.

50€ 

Treeniohjelma

Henkilökohtainen treeniohjelma

50€

Kuntosali ohjaus

25€/ kerta (60min)

65€/ 3 kertaa (60min/ kerta)

100€/ 5 kertaa (60min/ kerta)

alk. 25€

Treenit yrityksille/ryhmille

Pyydä tarjousta!